Encouragement

Valoriser ce qui est déjà fait

Commence par nommer un progrès réel avant de parler de la suite. Voir l'avancement réduit la pression et rend le prochain effort plus acceptable.

Comment motiver un ami qui veut reprendre le sport mais repousse toujours ?

Il dit qu'il aimerait s'y remettre, mais chaque semaine il reporte. Je veux l'aider sans le faire culpabiliser.

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Comment motiver sans donner l'impression de donner des ordres ?

J'ai souvent envie d'aider, mais mes conseils sont parfois reçus comme une pression supplémentaire.

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