Habitudes5 min
Prévoir un rappel humain
Un message court prévu à l'avance peut remplacer la volonté du moment : "tu veux que je te redemande vendredi ?" Le rappel devient une aide acceptée.
habituderappelengagement
Catégorie
Habitudes
Transformer l'élan en cadre régulier, même quand l'envie varie.