Les partiels approchent, les cours s'accumulent et on reste bloqué devant ses notes. Plus la date se rapproche, plus il devient difficile de s'y mettre. Et toi, qu'est-ce qui t'a aidé à t'y mettre pendant une période d'examens ? Ta méthode, même bancale, peut servir à quelqu'un qui bloque ce soir.
Études, révisions qui s'accumulent, difficulté à commencer.
Des repères rédigés par l'équipe Motivons.
Pars de la date de l'examen et répartis les chapitres jour par jour. Tu sais ainsi quoi réviser aujourd'hui, sans tout recalculer chaque matin.
Un minuteur, un chapitre, puis cinq minutes de pause. Des séances courtes se commencent plus facilement qu'un après-midi entier.
Fiches questions-réponses, exercices, sujets des années précédentes : te tester fait mieux retenir que relire.
Une séance par semaine avec un ou deux camarades pour vous expliquer les points difficiles. Expliquer aide à comprendre.
Les nuits blanches coûtent plus qu'elles ne rapportent. Un horaire de coucher stable aide à retenir ce que tu as travaillé.
À t'envoyer à toi-même, en rappel ou en note sur ton téléphone. Adapte-le à ta situation.
Aujourd'hui, un seul bloc de 25 minutes sur le premier chapitre de ton planning, téléphone dans une autre pièce. Ensuite, pause : tu l'auras bien méritée.
2 commentaires
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Malik Saïdialternant à Villeurbanne
Les blocs de 25 minutes ne marchent pas pour moi : je suis à peine concentré qu'il faut s'arrêter. Je fais des blocs de 50. À adapter selon chacun.
Amel Bensaïdétudiante en master à Lille
En licence, ce qui m'a sauvée, c'est de réviser à la bibliothèque avec une amie, chacune sur ses cours. On ne parlait pas, mais je ne pouvais pas partir avant elle.
Ces idées peuvent aider à formuler une réponse utile.
Sors les affaires la veille : le sac de sport près de la porte, le livre sur l'oreiller, les légumes sur le plan de travail. Le moment venu, la décision est déjà prise — il ne reste que le geste.
Un message court prévu à l'avance peut remplacer la volonté du moment : "tu veux que je te redemande vendredi ?" Le rappel devient une aide acceptée.
Si la situation demande un cadre régulier, les groupes et rencontres donnent un espace pour avancer avec d'autres personnes.