Habitudes

Prévoir un rappel humain

Un message court prévu à l'avance peut remplacer la volonté du moment : "tu veux que je te redemande vendredi ?" Le rappel devient une aide acceptée.

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Passer à l'action

Tu peux lire d'autres astuces, rejoindre un groupe ou regarder les réunions ouvertes pour créer un cadre plus concret.