Je veux manger plus simple et moins cher, mais le soir je choisis toujours la solution rapide.
Routine du soir, fatigue, cuisine perçue comme trop longue.
2 commentaires
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Mehdi Aït Alicuisinier du dimanche à Roubaix
Le dimanche, je coupe juste des légumes — sans même savoir pour quel plat. Le soir, la moitié du travail est déjà faite, et commander perd son avantage principal : la vitesse.
Ces idées peuvent aider à formuler une réponse utile.
Si une action prend moins de deux minutes, fais-la tout de suite au lieu de la noter. Si elle prend plus, découpe-la jusqu'à trouver un premier geste de deux minutes : c'est lui qui décide si le reste existera.
Entre dans la tâche par la partie que tu aimes, même si ce n'est pas la plus urgente. L'élan créé par dix minutes agréables emporte souvent la partie pénible — l'inverse est rarement vrai.
Si la situation demande un cadre régulier, les groupes et rencontres donnent un espace pour avancer avec d'autres personnes.
Sarah Picardpassionnée de couture à Albi
Abaisse la barre de ce qui « compte » comme cuisiner : une omelette, des pâtes avec un légume surgelé, c'est cuisiné. Je visais de vrais repas, je commandais tous les soirs. Depuis que le niveau minimum est à dix minutes, je commande une fois par semaine.
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Le premier pas est toujours plus petit qu’on croit