- Durée
- 5 minutes
- Énergie
- 1/5
- Difficulté
- 1/5
démarrageplaisirélan
Connexion requise
Premier pas
Commencer par le plus agréable
Entre dans la tâche par la partie que tu aimes, même si ce n'est pas la plus urgente. L'élan créé par dix minutes agréables emporte souvent la partie pénible — l'inverse est rarement vrai.
Situations liées
Lis des cas concrets où cette astuce peut servir.
Comment me motiver à envoyer un message que je repousse depuis une semaine ?
Je sais que le message est simple, mais plus j'attends, plus il prend de place. J'aimerais le faire sans y passer la soirée.
4
Comment retrouver un minimum d'élan le matin ?
Je commence mes journées en retard et j'ai l'impression d'avoir déjà perdu avant de commencer.
3
Passer à l'action
Tu peux lire d'autres astuces, rejoindre un groupe ou regarder les rencontres ouvertes pour créer un cadre plus concret.