Je suis professeure de piano à Pau. Mon père est mort en avril, après une longue maladie. J'ai repris mes cours tout de suite, mais à la maison je ne fais plus rien : le piano reste fermé, le courrier de la succession s'entasse, je repousse même les appels de mes amies. Je ne sais pas si c'est normal d'en être encore là.
Deuil d'un parent, perte d'élan, démarches qui s'accumulent.
Des repères rédigés par l'équipe Motivons.
Il n'y a pas de calendrier du deuil. Six mois, c'est encore tôt pour beaucoup de gens.
Ouvrir le piano sans jouer, répondre à une amie par un mot. Un geste, pas un programme.
Le notaire peut t'expliquer les étapes, et un proche peut trier le courrier avec toi. Tu n'as pas à tout porter seule.
L'association Empreintes tient une ligne d'écoute nationale pour les personnes en deuil, au 01 42 38 08 08. Ton médecin traitant peut aussi faire le point avec toi.
À t'envoyer à toi-même, en rappel ou en note sur ton téléphone. Adapte-le à ta situation.
Aujourd'hui, un geste : tu ouvres le couvercle du piano, rien de plus. Et tu réponds à une seule amie, même en trois mots.
4 commentaires
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Inès Benalipharmacienne à Montpellier
Six mois, c'est encore très proche. Si ton sommeil ou ton appétit sont très touchés depuis longtemps, parles-en quand même à ton médecin, pour ne pas rester seule avec ça.
Nina Faurepassionnée de céramique à Vallauris
Quand ma grand-mère est morte, j'ai arrêté la céramique pendant un an. J'y suis revenue un jour, sans prévenir personne. Ton piano t'attendra.
Hélène Vidalprofesseure de piano à Pau
Ça me fait sourire, merci.
Gérard Lemoineretraité à Montluçon
Veuf depuis trois ans. La première année, j'ai à peine ouvert le courrier. Mon fils venait le samedi le trier avec moi, sans me demander de décider quoi que ce soit. Laisse quelqu'un faire ça pour toi.
Ces idées peuvent aider à formuler une réponse utile.
Dis « tu as tenu tes trois séances cette semaine » plutôt que « tu as perdu du poids ». L'effort dépend de la personne, le résultat pas toujours : féliciter ce qu'elle contrôle protège sa motivation des mauvaises semaines.
Commence par nommer un progrès réel avant de parler de la suite. Voir l'avancement réduit la pression et rend le prochain effort plus acceptable.
Si la situation demande un cadre régulier, les groupes et rencontres donnent un espace pour avancer avec d'autres personnes.