Ma mère a 82 ans et des troubles de la mémoire. J'habite à côté, alors c'est moi qui passe matin et soir, en plus de mon mi-temps. Elle a déjà une aide à domicile deux matins par semaine, ça ne suffit plus. Je ne vois plus mes amies, je dors mal, je m'énerve contre elle et je m'en veux après. Je ne veux pas la placer, mais je ne tiens plus.
Proche aidante, parent âgé, épuisement.
Des repères rédigés par l'équipe Motivons.
Le médecin de ta mère peut faire évoluer l'aide autour d'elle, le tien peut s'occuper de toi. Les deux comptent.
L'association Avec nos proches tient une ligne d'écoute pour les aidants, au 01 84 72 94 72. C'est anonyme, et les bénévoles ont eux-mêmes accompagné un proche.
Accueil de jour, portage de repas, heures d'aide supplémentaires : le CCAS de sa mairie peut t'orienter vers les solutions et les aides possibles.
Une demi-journée par semaine où quelqu'un d'autre passe. Ce n'est pas l'abandonner, c'est tenir dans la durée.
Si tu es salariée, ce congé permet de réduire ou de suspendre ton activité, et la CAF ou la MSA peut verser une allocation journalière, sous conditions.
À t'envoyer à toi-même, en rappel ou en note sur ton téléphone. Adapte-le à ta situation.
Cette semaine, une seule demande : tu appelles le CCAS de la mairie de ta mère pour savoir ce qui existe en plus. Tu as le droit d'être aidée, toi aussi.
4 commentaires
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Sylvie Moulinaidante près de Limoges
J'ai appelé la ligne d'Avec nos proches mardi soir. Une heure au téléphone avec une bénévole qui a vécu la même chose. Rien n'a changé à la maison, mais cette nuit-là, j'ai dormi.
Gérard Lemoineretraité à Montluçon
J'ai accompagné ma femme pendant quatre ans. L'accueil de jour deux fois par semaine, j'ai mis un an à l'accepter. J'aurais dû le faire bien avant, pour elle comme pour moi.
Sylvie Moulinaidante près de Limoges
Merci de l'écrire. C'est exactement la culpabilité que j'ai.
Julie Ferrandde Vierzon
Je reconnais tout. Je n'ai toujours pas réussi à faire bouger mes frères, donc pas de solution miracle de mon côté. Juste : tu n'es pas seule.
Ces idées peuvent aider à formuler une réponse utile.
Dis « tu as tenu tes trois séances cette semaine » plutôt que « tu as perdu du poids ». L'effort dépend de la personne, le résultat pas toujours : féliciter ce qu'elle contrôle protège sa motivation des mauvaises semaines.
Commence par nommer un progrès réel avant de parler de la suite. Voir l'avancement réduit la pression et rend le prochain effort plus acceptable.
Si la situation demande un cadre régulier, les groupes et rencontres donnent un espace pour avancer avec d'autres personnes.