On a lancé une marche entre voisins en avril, à Cluny. On était neuf au début. Maintenant on est deux, souvent ma voisine et moi. Les autres disent toujours « la prochaine fois ». Est-ce que ça vaut le coup de continuer ?
Voisins, marche douce, participation qui s'effrite.
Des repères rédigés par l'équipe Motivons.
Même jour, même heure, même point de départ. Plus besoin de reprogrammer chaque semaine.
Le rendez-vous a lieu quel que soit le nombre de personnes. Sa régularité attire plus que sa taille.
Quarante-cinq minutes à allure tranquille évitent que certains renoncent par peur de ne pas suivre.
Un café après la marche, une photo du groupe : un moment convivial donne envie de revenir.
À adapter avec tes mots, puis à envoyer à la personne concernée.
Rendez-vous chaque samedi à 9 h 30 devant [le lieu] pour 45 minutes de marche tranquille. On part même si on est deux. Venez quand vous pouvez !
5 commentaires
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Olivier Massonmaraîcher près de Cluny
Le sondage a parlé : on est passés au dimanche 10 h. On était cinq dimanche dernier. Pas neuf, mais cinq.
Gérard Lemoineretraité à Montluçon
À deux, c'est déjà une marche. Mais demandez aux autres pourquoi ils ne viennent plus : chez nous, l'heure était trop matinale pour les retraités qui gardent leurs petits-enfants le samedi.
Olivier Massonmaraîcher près de Cluny
Je n'avais même pas pensé à demander. Je pose la question au groupe.
Lina Moreaulectrice à Angers
Un petit message la veille, « demain 9 h 30, qui vient ? », fait une vraie différence. Juste pour que le rendez-vous existe dans la tête de chacun.
Maya Lefèvreyogi à Aix-en-Provence
Notre marche du lundi tient depuis des mois parce que le jour, l'heure et le point de départ ne changent jamais, et qu'elle a lieu même à deux.
Ces idées peuvent aider à formuler une réponse utile.
Trouve un binôme et envoie-lui juste « fait » après ton action du jour. Pas de commentaire, pas de jugement, pas de relance : le simple fait qu'une personne attende le signal suffit souvent à le déclencher.
Quand une action seule bloque, propose un moment partagé : coworking, marche, appel de quinze minutes. Le collectif crée un cadre sans discours.
Si la situation demande un cadre régulier, les groupes et rencontres donnent un espace pour avancer avec d'autres personnes.